Comment suivre facilement mon cycle menstruel et ses impacts physiologiques et psychologiques ? 

On utilise parfois un carnet, parfois une application ; mais quand il s’agit de faire le bilan des mois précédents, parfois on ne s’y retrouve plus.

Pour suivre son cycle avec précision, le mandala lunaire est un outil particulièrement efficace.

• Découvrir les 4 saisons du cycle menstruel
• Mieux comprendre votre cycle menstruel.
• Inscrire votre ressenti physique, vos émotions et vos besoins.
• Adapter votre quotidien en fonction de votre énergie.
• Identifier un possible déséquilibre hormonal ou un syndrome prémenstruel (SPM).
• Suivre votre fertilité sans stress.

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