Agréée ASCA depuis juillet 2025
- Nutrition MCO
- Massage classique
- Réflexologie plantaire
Damaris GaillardMashach
" Tout est permis... mais tout n'est pas utile "
Voilà ma devise. Je ne crois absolument pas aux régimes, ni aux restrictions alimentaires qui au contraire font prendre du poids au fil des années.
Manger de tout, mais de qualité !
Savoir se faire plaisir sans culpabilité !
Redécouvrir la faim et la satiété !
Je vous accompagne dans un changement alimentaire tout en vous respectant dans vos désirs, motivation et capacités aux changements.
Malgrès une vie bien chargée et stressante, il est tout à fait possible de faire de léger changement sans grand efforts.
- Fatigue chronique
- Allergies alimentaires
- TDA
- Hyperactivité
- Troubles menstruels
- Acné
Massages
Je vous propose un massage adapté à vos besoins.
C’est pourquoi lors du 1er RDV, je ferais une anamnèse personnalisée de 15 minutes.
Avec moi, chaque minute est précieuse. Un massage de 50 minutes durera 50 minutes.
Merci de prévoir 20 minutes supplémentaires (10 minutes avant et 10 minutes après) lors de nos rendez-vous !
Massage classique
50 Minutes
Le massage classique représente la forme de massage la plus fréquemment utilisée et s’applique avant tout dans la prévention et le traitement des maladies de l’appareil locomoteur.
Massage du dos/nuque
25 Minutes
Le dos est une des zones du corps les plus sujettes aux tensions. On peut dire que le mal de dos est » le mal du siècle » .
C’est une partie du corps souvent contractée et sollicitée de par notre rythme de vie, nos mauvaises postures, le stress, la fatigue…
Massage des jambes/pieds
25 Minutes
Massage relaxant et rafraîchissant, le fait de masserles jambes et les pieds a de nombreux bénéfices.
Il détend et relâche les muscles et contribue à diminuer la tension et la fatigue. Il améliore la circulation sanguine et le retour veineux.
Avant de venir
Une heure de massage avec votre thérapeute, ça passe souvent beaucoup trop vite. Même si un seul massage ne pourra pas régler tous vos maux, bien vous préparer avant ce dernier peut vous aider à profiter au maximum de votre expérience et de ses bienfaits.
Voici quelques conseils pour votre prochain massage.